NÁMSKEIÐ Í BRUGGUN VATNS- OG MJÓLKURKEFÍRS M/ HEIÐU BJÖRK OG SYSTRUM 23ja okt.

verð:8.500 kr.


Vegna mikillar eftrspurnar efnum við til þriðja og síðasta námskeiðsins að sinni í KEFÍRGERРí Systrasamlaginu þriðjudaginn 23ja október frá 18-20.

Kefír á vaxandi vinsældum að fagna enda fágæt blanda góðgerla sem úr má brugga einhverja næringarríkustu og bestu drykki sem til eru. Heiða Björk Sturludóttur næringaþerapisti er vön að meðhöndla kefír og ætlar því í samvinnu við systur að halda tveggja tíma námskeið í bruggun kefírs þriðjudaginn 23ja okt frá 18-20 í Systrasamlaginu.

Heiða Björk býr yfir margþættri reynslu en auk þess að vera frábær kennari og kefírbruggari hefur hún einstaka þekkingu meltingarveginum og þeim góðgerlum sem við öll þurfum á að halda.

Á námskeiðinu fer fram:
Sýnikennsla í bruggun bæði mjólkur- og vantskefírs.
Kombucha kemur líka við sögu.
Fróðleikur um góðgerla

Innifalið:
Gögn um bruggun kefírs.
Bestu brögðin
Smakk
20% afsláttur af vatns- og mjólkurkefírgrjónum.
10% af annarri vöru í verslun.

Fyrir þá sem ekki vita á kefír rætur í Kákasus fjöllunum. Úr grjónunum má gera næringarríka drykki og líka jógúrt sem eru mun öflugri en allar meltingarpillur. Talað er um að bæði mjólkurkefír  og vatnskefír (góður grunnur í mjög frískandi jurta- og ávaxtadrykki) innihaldi meira en 30 stofna góðgerla sem vinna gegn slæmum bakteríum.


Hægt er að brugga undursamlega drykki úr kefír sem mörgum þykja mun bragðbetri og skemmtilegri en kombucha og eru án skerandi edikbragðsins.

Gaman er geta þess að orðið kefir er dregið af tyrkneska orðinu keif sem þýðir góð tilfinning.

Hér er að finna eðal grein eftir Heiðu Björk sem nefnist Hvaða máli skiptir þarmaflóran?

Vítamín & bætiefni

Eftir miklar vangaveltur ákváðum við systur að veðja á Viridian vítamín- og bætiefnalínuna. Það kemur aðallega til að því hversu vel sú lína er hugsuð og vönduð. Og líka vegna þess að flest þau efni sem hún inniheldur, eru ræktuð og unnið í landinu þar sem hún er framleidd, þ.e. í Bretlandi. Viridian er að miklu leyti úr vottuðu lífrænum jurtum og inniheldur engin fylliefni. 

Lesa meira

Möntru Armbönd

Möntru Armböndin eru einföld og elegant armbönd með fínlegu yfirbragði. En um leið djúpum undirtón í gefandi orðum og setningum sem minna á það besta sem lífið hefur fram að færa. Fallegt skart. Hvetjandi áminning. Veita sannarlega innblástur, næra, gefa, skreyta og fegra.

Lesa meira

 

Dr. Bach ilmvötn

Ilmvatn á sannarlega að vera gefandi í öllum skilningi, þótt því fari víðsfjarri í mörgum tilfellum. Nú má í fyrsta sinn hér á landi og í Systrasamlaginu EKTA ilmvatn unnið samkvæmt strangri franskri ilmvatnshefð með lífrænum innihaldsefnum, ilmvötn sem eru líka án eiturs og aukefna. Þau hafa nú þegar slegið í gegn í Systrasamlaginu. 

Lesa meira