Ayurveda
EF MAÐUR HREINSAR VEL Á VORIN VERÐUR ORKAN GÓÐ ÞAÐ SEM EFTIR ER ÁRSINS! Viðtal systra við Heiðu Björk.
„Ekki gera okkur of erfitt fyrir með því að lifa í andstöðu við okkar líkamsgerð og hrynjandi náttúrunnar.”
Lesa meira
Efnisorð
Ayurveda
7 pistlar
Allir pistlar
Ayurveda
Hvernig getum við verið unglegri lengur?
Húð okkar og bein eru það sem birtist okkur þegar við horfum í spegil og líka það sem kynnir okkur fyrir heiminum. Öll erum við gangandi dæmi um áferð húðar, húðlit…
Lesa meira
Greinar
ÖNNUR SÝN Á SÆTU. SÆTA GERIR OKKUR Í RAUN SÆTARI
Sykurlaus september, október, janúar, febrúar. Sykurlaust sumar? Sannarlega verðugt viðfangsefni. En það eru líka fleiri hliðar á því sæta og margar afar áhugaverðar. Vissuð þið…
Lesa meira
Ayurveda
KRYDDAÐUR MORGUNVERÐAR EPLAGRAUTUR
Hér kemur klassískur morgunverðargrautur fyrir þá sem vilja fara lauflétt inn í daginn. Ávextir, eins og epli, eru mun auðmeltari þegar þeir eru soðnir, sérstaklega þegar heldur…
Lesa meira
Greinar
KITSARÍ – HIN FULLKOMNA NÆRING- UPPSKRIFT
Fyrir marga er kitsterí hin sanna töfrafæða, ekki síst yfir vetrartímann enda bæði vermandi, þægileg, bragðgóð og auðmelt. Mörgum þykir kitserí eiga betur við en kaldir safakúrar…
Lesa meira
Ayurveda
BRÖGÐIN 6 Í AYURVEDA
Eitt af áhugaverðari tjáningaformum náttúrunnar er það ólíka bragð sem fæðan færir okkur. Og ekki nóg með það, heldur gefur hver bragðheimur okkur ákveðin heilsufarsleg lífsgæði…
Lesa meira
Vörumerki
MÖGNUÐ MORGUNRÚTÍNA & KYRRLÁT KVÖLDRÚTÍNA Í ANDA AYURVEDA
Ef það er erfitt að vakna, ef þú hrynur í orku um miðjan dag, ert hvíldarlaus á kvöldin og glaðvakandi þegar þú átt að sofna? Samkvæmt Ayurveda lífs- og jógavísindunum er…
Lesa meira7 greinar birtar