by seo32 | maí 20, 2024 | Greinar
Hvað er L-theanine? L-theanine er amínósýra sem finnst í telaufum. Hún var uppgötvuð af japönskum vísindamönnum árið 1949. Þó að hún sé fyrst og fremst í telaufum er hana líka að finna í ákveðnum tegundum sveppa. Í fæðu finnst hún í mestu magni í grænum telaufum....
by seo32 | feb 1, 2024 | Greinar
Samkvæmt kínversku alþýðulæknisfræðinni er tími lifrarinnar, þessa stærsta kirtils líkamans, að runnin upp. Þá finna margir fyrir þrekleysi eftir langan, dimman og kaldan vetur sem tengt er minnkaðri „qi“ orku, eða sjálfri lífsorkunni. Til að byggja upp qi á ný og...
by seo32 | jan 3, 2024 | Greinar
Í einni af þeim fjölmörgu rannsóknum sem gerðar hafa verið á jógaiðkendum hefur komið fram að 2/3 hlutar jóganema og 85% jógakennara breyta hugmyndum sínum um hvað jóga snýst eftir því sem þeir fara dýpra inn í jógað. Á þann veg að andlegi þátturinn og það að losna...
by seo32 | okt 8, 2023 | Ayurveda, Greinar, VÖRUMERKI
Ertu með flensu, kvef, síhnerrandi og alltaf að snýta þér? Er hálsbólgan að hrjá þig eða bara almennur slappleiki? Orkuleysi? Margir glíma um þessar mundir við einhverja útgáfu af í að minnsta orkuleysi. Þá er gott að vita að vestrænu og austrænu fræðin búa yfir...
by seo32 | maí 10, 2023 | Ayurveda, VÖRUMERKI
Dosha próf greina niður hvaða líkams / hugargerð þú ert samkvæmt indversku lífsvísindunum, ayurveda. Ertu vata, pitta eða kapha? Þetta gæti verið gott að vita svo þú megir finna leið til að láta þér líða betur með einföldum ráðum. Dosurnar þrjár, vata (eter og loft),...
