by systrasamlagid | okt 12, 2026 | Greinar, VÖRUMERKI
Hvernig getum við lifað heilbrigðara lífi lengur? Þessi vangavelta er sannarlega mikilvæg í ljósi nýrra vísindalegra tíðinda þar sem skoðaður var munurinn á raunaldri og líffræðilegum aldri fólks. Í ljós kom að yngra fólk sýndi merki um meiri öldrun á skemmri tíma en...
by systrasamlagid | sep 3, 2026 | Almennt, Ayurveda, Greinar
Haustið er mætt með tilheyrandi lægðum og “vindgangi”. Með tilliti til frumalfanna í náttúrunni má segja að haustið einkennist af þurrki, hreyfanleika, svala og sumpart léttleika. Ef við, þ.e. líkami okkar og hugur, eða lífstíll endurspeglar nákvæmlega þessa...
by systrasamlagid | jún 1, 2026 | Greinar, VÖRUMERKI
Flestur matur sem við borðum fer í gegnum einhvers konar vinnslu og er alls ekki allur slæmur. Einfaldast er auðvitað að elda heima; sjóða hrísgrjón, hræra egg eða saxa og búa til ferskan grænmetisrétt. Þegar iðnaðarvinnsla hefur bæst við er maturinn...
by systrasamlagid | maí 21, 2026 | Ayurveda, Greinar
Ríkulegt bragð og frábær fyrir heilsuna. Hvað er hægt að biðja um meira? Kanill gerir matinn sannarlega áhugaverðari og vandaðaður kanilkraftur í formi bætiefnis getur líka stutt við almenna vellíðan þína, stjórnað blóðsykrinum, bætt orkuna, hækkað góða kólesterólið...
by systrasamlagid | maí 14, 2026 | Almennt, Greinar
Leiðbeiningar næringarfræðings um val á náttúrulegum GLP-1 valkostum til að styðja við þína þyngdarstjórnun. Eleanor Faulkner breskur næringarfræðingur kafar hér djúpt inn í vel rannsakaðar jurtir sem geta hjálpað til við að hækka GLP-1 gildin þín og skoðar hvernig...
by systrasamlagid | maí 7, 2026 | Almennt, Greinar
Enginn velkist í vafa um að lyf eru öflug meðöl sem hálpa mörgum að takast á við ýmsa sjúkdóma og margvísleg heilsufarsvandamál. Hins vegar hefur sjaldan verið velt upp tengslunum á milli lyfjanotkunar og næringar. Algengar aukaverkanir eins og þreyta, syfja og...
