by systrasamlagid | sep 3, 2026 | Almennt, Ayurveda, Greinar
Haustið er mætt með tilheyrandi lægðum og “vindgangi”. Með tilliti til frumalfanna í náttúrunni má segja að haustið einkennist af þurrki, hreyfanleika, svala og sumpart léttleika. Ef við, þ.e. líkami okkar og hugur, eða lífstíll endurspeglar nákvæmlega þessa...
by systrasamlagid | maí 14, 2026 | Almennt, Greinar
Leiðbeiningar næringarfræðings um val á náttúrulegum GLP-1 valkostum til að styðja við þína þyngdarstjórnun. Eleanor Faulkner breskur næringarfræðingur kafar hér djúpt inn í vel rannsakaðar jurtir sem geta hjálpað til við að hækka GLP-1 gildin þín og skoðar hvernig...
by systrasamlagid | maí 7, 2026 | Almennt, Greinar
Enginn velkist í vafa um að lyf eru öflug meðöl sem hálpa mörgum að takast á við ýmsa sjúkdóma og margvísleg heilsufarsvandamál. Hins vegar hefur sjaldan verið velt upp tengslunum á milli lyfjanotkunar og næringar. Algengar aukaverkanir eins og þreyta, syfja og...
by systrasamlagid | feb 9, 2025 | Almennt, Ayurveda, Greinar, Uncategorized
Lengsta tíð ársins ársins stendur sem hæst. Þetta er tíð tómarúmsins sem mun að líkindum standa yfir hér á landi fram á vor með ýmsum tilbrigðum. Einkenni þessa tímabils eru kuldi, þurrkur, léttleiki, tærleiki, hreyfing, mikið loft en líka sjálft tómarúmið. Frábær...
by systrasamlagid | jan 1, 2025 | Almennt, heilsan
Fífillinn er eina blómið sem táknar 3 himintungl; sólina, tunglið og stjörnurnar. Gula blómið líkist sólinni, knúpurinn tunglinu og fræin sem dreifast líkjast stjörnunum. Fífilblómið heilsar með því að opna sig á á morgnana og lokast svo á kvöldin til að sofa. Hver...
by systrasamlagid | nóv 19, 2024 | Almennt, Greinar, heilsan
Af hverju kallast síð vetrar-vor kafa árstíð? Halda mætti að síðla vetrar og byrjun vors, með nýjum sífellt léttari dögum og bráðum nýjum sprotum, hefðu „léttari“ eiginleika. Svo er alls ekki. Þetta segja indversku lífsvísindin Ayurveda, sem telja manninn og náttúruna...
