by systrasamlagid | mar 19, 2026 | Ayurveda, Greinar, heilsan
Til að fagna jákvæðum áhrifum náttúrunnar á heilsuna hefur Brahmi var útnefnd jurt ársins 2024 hjá vísindamönum og næringafræðingum Viridian. Sérfræðingateymi Viridian Nutrition spáir á hverju ári í næringarefni eða jurt sem er sérstaklega mikilvæg fyrir...
by systrasamlagid | des 6, 2025 | Greinar, heilsan
Úrval af hágæða lækningasveppum eins og Lion’s Mane, Chaga, Cordyceps, Turkey Tail og Reishi fást af allra bestu gæðum Systrasamlagingu. Hver hefur sinn tilgang og einstaka virkni. Lækningasveppir tilheyra flokki sveppa sem hafa verið notaðir til lækninga í...
by systrasamlagid | okt 12, 2026 | Greinar, VÖRUMERKI
Hvernig getum við lifað heilbrigðara lífi lengur? Þessi vangavelta er sannarlega mikilvæg í ljósi nýrra vísindalegra tíðinda þar sem skoðaður var munurinn á raunaldri og líffræðilegum aldri fólks. Í ljós kom að yngra fólk sýndi merki um meiri öldrun á skemmri tíma en...
by systrasamlagid | sep 3, 2026 | Almennt, Ayurveda, Greinar
Haustið er mætt með tilheyrandi lægðum og “vindgangi”. Með tilliti til frumalfanna í náttúrunni má segja að haustið einkennist af þurrki, hreyfanleika, svala og sumpart léttleika. Ef við, þ.e. líkami okkar og hugur, eða lífstíll endurspeglar nákvæmlega þessa...
by systrasamlagid | jún 1, 2026 | Greinar, VÖRUMERKI
Flestur matur sem við borðum fer í gegnum einhvers konar vinnslu og er alls ekki allur slæmur. Einfaldast er auðvitað að elda heima; sjóða hrísgrjón, hræra egg eða saxa og búa til ferskan grænmetisrétt. Þegar iðnaðarvinnsla hefur bæst við er maturinn...
by systrasamlagid | maí 21, 2026 | Ayurveda, Greinar
Ríkulegt bragð og frábær fyrir heilsuna. Hvað er hægt að biðja um meira? Kanill gerir matinn sannarlega áhugaverðari og vandaðaður kanilkraftur í formi bætiefnis getur líka stutt við almenna vellíðan þína, stjórnað blóðsykrinum, bætt orkuna, hækkað góða kólesterólið...
by systrasamlagid | maí 14, 2026 | Almennt, Greinar
Leiðbeiningar næringarfræðings um val á náttúrulegum GLP-1 valkostum til að styðja við þína þyngdarstjórnun. Eleanor Faulkner breskur næringarfræðingur kafar hér djúpt inn í vel rannsakaðar jurtir sem geta hjálpað til við að hækka GLP-1 gildin þín og skoðar hvernig...
by systrasamlagid | maí 7, 2026 | Almennt, Greinar
Enginn velkist í vafa um að lyf eru öflug meðöl sem hálpa mörgum að takast á við ýmsa sjúkdóma og margvísleg heilsufarsvandamál. Hins vegar hefur sjaldan verið velt upp tengslunum á milli lyfjanotkunar og næringar. Algengar aukaverkanir eins og þreyta, syfja og...
