by systrasamlagid | mar 2, 2024 | Ayurveda, Greinar, heilsan
Einstök einstaklingsmiðuð 14 daga Ayruvedahreinsun er heiti forvitnilegs námskeiðs sem Heiða Björk Sturludóttir og við systur í Systrasamlaginu stöndum fyrir um miðjan mars. Það er einmitt tíminn sem margar menningarþjóðir hefja djúpa...
by systrasamlagid | jan 22, 2024 | Ayurveda
Húð okkar og bein eru það sem birtist okkur þegar við horfum í spegil og líka það sem kynnir okkur fyrir heiminum. Öll erum við gangandi dæmi um áferð húðar, húðlit, lögun og stærð. Með okkar einstöku ásynd og líkama sem tjáir að mörgu leyti hver, eða...
by seo32 | okt 8, 2023 | Ayurveda, Greinar, VÖRUMERKI
Ertu með flensu, kvef, síhnerrandi og alltaf að snýta þér? Er hálsbólgan að hrjá þig eða bara almennur slappleiki? Orkuleysi? Margir glíma um þessar mundir við einhverja útgáfu af í að minnsta orkuleysi. Þá er gott að vita að vestrænu og austrænu fræðin búa yfir...
by seo32 | maí 10, 2023 | Ayurveda, VÖRUMERKI
Dosha próf greina niður hvaða líkams / hugargerð þú ert samkvæmt indversku lífsvísindunum, ayurveda. Ertu vata, pitta eða kapha? Þetta gæti verið gott að vita svo þú megir finna leið til að láta þér líða betur með einföldum ráðum. Dosurnar þrjár, vata (eter og loft),...
by seo32 | apr 20, 2023 | Ayurveda, Greinar
Nú þegar margir iðka sjálfsnudd / Abhyanga, hafa lært að brúka tungusköfu, púlla olíumunnskol og þurrbursta líkamann, er gott til þess að vita að vísindi lífsins hafa upp á margt fleira áhugavert að bjóða. Naflaolíunudd er loks komið upp á yfirborðið og hefur verið...
by systrasamlagid | jan 22, 2023 | Ayurveda, Greinar
Hér kemur klassískur morgunverðargrautur fyrir þá sem vilja fara lauflétt inn í daginn. Ávextir, eins og epli, eru mun auðmeltari þegar þeir eru soðnir, sérstaklega þegar heldur kalt er úti. Það að byrja morguninn á steiktu epli byggir upp matarlyst fyrir...
