by systrasamlagid | feb 9, 2025 | Almennt, Ayurveda, Greinar, Uncategorized
Lengsta tíð ársins ársins stendur sem hæst. Þetta er tíð tómarúmsins sem mun að líkindum standa yfir hér á landi fram á vor með ýmsum tilbrigðum. Einkenni þessa tímabils eru kuldi, þurrkur, léttleiki, tærleiki, hreyfing, mikið loft en líka sjálft tómarúmið. Frábær...
by systrasamlagid | nóv 18, 2024 | Ayurveda, heilsan
Margir kvarta sáran undan þurrki þessa daganna, meiri en nokkru sinni. Hvað veldur? Veturinn er mættur sem er einn þurrasti tími ársins. Hvernig birtist þessi þurrkur? Nokkrir finna fyrir óþægindum í húð, sérstaklega á höndum og aðrir í andliti og fótum. Þurrkurinn...
by seo32 | jún 1, 2024 | Ayurveda, Greinar
Áttu erfitt með að vakna, hrynur þú í orku um miðjan dag, ertu hvíldarlaus á kvöldin og glaðvakandi þegar þú átt að sofna? Ef svo er getur gott líkamsnudd á hverjum morgni, allavega í viku eða tvær, gert gæfumuninn. Getið er um góð áhrif daglegs sjálfsnudds undir...
by systrasamlagid | maí 21, 2024 | Ayurveda, Greinar, heilsan, Jóga
Systrasamlagið í samvinnu við Andaðu og Sumarborgina efnir til hugleiðslumaraþons í miðborginni laugardaginn 20. júlí frá 10-16. Boðið verður upp á nokkrar ólíkar tegundir af hugleiðslu úr mismunandi menningarheimum. Við fáum til liðs við okkur reynda...
by systrasamlagid | apr 30, 2024 | Ayurveda, Greinar
Svífur svefninn stundum framhjá þér, áttu erfitt með að sofna, ertu órleg/ur í svefni? Í hinum óþrjótandi viskubrunni Ayurvedafræðanna, segir um eina af doshunum, vata doshuna sem byggir upp á lofti og eter, að hún sé hreyfanleg, köld, þurr og hrjúf en um leið létt,...
by systrasamlagid | apr 24, 2024 | Ayurveda
Vorið er handan hornsins. Nýtt upphaf. Endurfæðing, segja margir. Frost að fara úr jörðu og fræin undirbúa komu sína. Á meðan þetta ástand varir er jörðin þung og blaut og þannig verður hún í fáeinar vikur í viðbót. Það er því ekki af ástæðulausu að vorhreinsun í...
