by seo32 | jún 3, 2024 | Almennt, Greinar
HVAÐ ER PRANA? Pranan er í raun fíngerð orka sem gefur öllum verum og sjálfu sköpunarverkinu lífsorku. Hún er nátengd öndun þó hún sé ekki að öllu leyti bundin henni. Hugmyndafræðilega er þetta orkan sem streymir frjáls og taktföst um líkamann og færir okkur orku,...
by seo32 | jún 1, 2024 | Ayurveda, Greinar
Áttu erfitt með að vakna, hrynur þú í orku um miðjan dag, ertu hvíldarlaus á kvöldin og glaðvakandi þegar þú átt að sofna? Ef svo er getur gott líkamsnudd á hverjum morgni, allavega í viku eða tvær, gert gæfumuninn. Getið er um góð áhrif daglegs sjálfsnudds undir...
by systrasamlagid | maí 21, 2024 | Ayurveda, Greinar, heilsan, Jóga
Systrasamlagið í samvinnu við Andaðu og Sumarborgina efnir til hugleiðslumaraþons í miðborginni laugardaginn 20. júlí frá 10-16. Boðið verður upp á nokkrar ólíkar tegundir af hugleiðslu úr mismunandi menningarheimum. Við fáum til liðs við okkur reynda...
by seo32 | maí 20, 2024 | Greinar
Hvað er L-theanine? L-theanine er amínósýra sem finnst í telaufum. Hún var uppgötvuð af japönskum vísindamönnum árið 1949. Þó að hún sé fyrst og fremst í telaufum er hana líka að finna í ákveðnum tegundum sveppa. Í fæðu finnst hún í mestu magni í grænum telaufum....
by systrasamlagid | apr 30, 2024 | Ayurveda, Greinar
Svífur svefninn stundum framhjá þér, áttu erfitt með að sofna, ertu órleg/ur í svefni? Í hinum óþrjótandi viskubrunni Ayurvedafræðanna, segir um eina af doshunum, vata doshuna sem byggir upp á lofti og eter, að hún sé hreyfanleg, köld, þurr og hrjúf en um leið létt,...
by systrasamlagid | mar 2, 2024 | Ayurveda, Greinar, heilsan
Einstök einstaklingsmiðuð 14 daga Ayruvedahreinsun er heiti forvitnilegs námskeiðs sem Heiða Björk Sturludóttir og við systur í Systrasamlaginu stöndum fyrir um miðjan mars. Það er einmitt tíminn sem margar menningarþjóðir hefja djúpa...
