by systrasamlagid | maí 7, 2023 | Greinar, heilsan
Ákveðin vítamín og fitusýrur hafa verið sögð hægja á eða koma í veg fyrir minnisleysi og draga úr heilaþoku. Í langri upptalningu yfir hugsanlegar lausnir eru nokkur vítamín, jurtir og ákveðið mataræði sem skara fram úr. Þar bera hæst B12 vítamín, jurtir eins Bramhi,...
by seo32 | apr 20, 2023 | Ayurveda, Greinar
Nú þegar margir iðka sjálfsnudd / Abhyanga, hafa lært að brúka tungusköfu, púlla olíumunnskol og þurrbursta líkamann, er gott til þess að vita að vísindi lífsins hafa upp á margt fleira áhugavert að bjóða. Naflaolíunudd er loks komið upp á yfirborðið og hefur verið...
by systrasamlagid | mar 3, 2023 | Greinar, heilsan
Heilinn er flóknasta líffæri mannslíkamans og gegnir hlutverki í nánast hverju einasta líkamskerfi. Allt frá því að stjórna tilfinningum, minningum og hugsunum til gangs og miðtaugakerfisins, og jafnvel öndun. Brain suppport fjölvítamínið og steinefnablandan er þróað...
by seo32 | mar 2, 2023 | Greinar
Umræðan um mikilvægi glútamíns hefur verið mikilvæg. Reynslumiklir næringarþerapistar mæla gjarnan með L-glútamíni (sem er inntökuformið á glútamíni) sem fyrstu hjálp þegar meltingin er stöðugt að angra fólk. Þeir sem kafa dýpra vita að ef meltingin er í umtalsverðu...
by systrasamlagid | jan 22, 2023 | Ayurveda, Greinar
Hér kemur klassískur morgunverðargrautur fyrir þá sem vilja fara lauflétt inn í daginn. Ávextir, eins og epli, eru mun auðmeltari þegar þeir eru soðnir, sérstaklega þegar heldur kalt er úti. Það að byrja morguninn á steiktu epli byggir upp matarlyst fyrir...
by systrasamlagid | des 20, 2022 | Almennt, Greinar, Uncategorized
Að halda sér í formi og heilbrigðum fellur aldrei úr gildi en hvernig við náum heilbrigði og vellíðan er alltaf að þróast. Rétt eins og aðrar atvinnugreinar er þróun í heilsu og vellíðan stöðug. Þegar tækninni fleytir fram, þekkingin eykst og nýjar...
